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除了胖
还要警惕高血压与中风
案例：一步之遥的距离
血压为什么会骤然升高？
高血压患者在哪些情况下易发生中风？
高血压的处理误区
1.在严重头痛前已经感觉不舒服，李大爷却选择忍受。真相：“忍一忍”、“歇一歇”、“一会儿就好”这都是错误！2.到社区诊所才测量血压真相：头晕头痛发生时，应即刻测量血压，并及时服药。3.李大爷从不监测血压真相：血压需要长期坚持才能维持一个良好的控制范围。高血压患者每天必做功课：准时监测血压和按时吃药。4.剧烈头痛、呕吐，没拨打真相：高血压危象发生时，患者极有可能发生中风，而社区诊所没有能力治疗脑中风，应第一时间去附近医院！5.没顾及到“时间就是生命”真相：持续高血压易导致脑中风，而在社区门诊一躺好几个小时，万一期间中风，错过了脑中风“3小时*金治疗时间窗”！得不偿失！
高血压的日常误区
1.认为降压应该越快越好、越低越好。真相：降压治疗必须要掌握缓慢、平稳的原则，血压下降过快、过低，易发生脑中风。2.在家测量的血压不准确。真相：在家中测量能客观的反映平常状态的血压值。家庭自测血压与诊室血压同等重要。3.某些保健食品、保健器具的“降压疗效”。真相：保健食品、饮品及降压器具不具备明确的降压作用。
预防中风，从现在开始
重点注意以下4点
日常生活行为注意以下10点
参考文献：
[1]迅捷.警惕:老年高血压危象[J].新天地,(10):58.[2]凌建春.高血压防治的常见误区[J].健康向导,,24(03):52-53.[3]陆家仕.脑卒中“遇冷”高发[J].养生月刊,,41(11):-.[4]彭臆蒨.如何预防中风[J].人人健康,(14):10.
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