高血压并发症

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高血压患者饮食禁忌 [复制链接]

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饮食对高血压患者的重要性与药物治疗是相等的,因此高血压患者不仅要注意持续用药,还需要注意饮食。高血压患者在饮食上需要注意的事项并不少,下面就来看看高血压患者的饮食禁忌:

1、忌过量食用肥肉,如肥猪肉。肥肉中含有的脂肪很高,多吃肥肉易使人体脂肪蓄积,身体肥胖,从而导致血脂升高,以致动脉硬化。所以,长期血压偏高者不宜吃肥猪肉。

2、忌高胆固醇食物,如动物内脏、鱼籽、蟹黄等。只要是高血压病、高脂血症及动脉硬化症的心血管疾病患者,都不宜食用这一类食物。

3、忌食盐过量。食盐量多少与血压有直接关系,因此,凡患有高血压病的人群都要注意控制盐的摄入。

4、忌吸烟及饮酒过量。吸烟促使肾上腺释放大量儿茶酚胺,使小动脉收缩,导致血压升高。而过量饮酒容易引起心肌脂肪的沉积,使心脏扩大,引起高血压和冠心病。因此,患有高血压的人群,切勿酗酒。

综上所述,高血压饮食应以低热量、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食为佳,保持清淡饮食,多吃新鲜蔬瓜果等具有一定降低血压作用的食品。

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