专家有话说
主讲人：侯秀琴
医院内科副主任副主任医师山西省高血压联盟委员
30余年来一直从事内科一线临床工作，积累了丰富的工作经验，擅长心血管疾病的诊治和内科危重症急性左心衰、高血压危象、呼吸衰竭、房颤等的治疗。
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高血压药物治疗原则是什么？
随着生活水平的提高，高血压也随之而来，大家都知道高血压是要靠长期药物治疗的，然而高血压药物治疗原则是什么呢？用药过程中需要注意什么呢？
①将血压控制到一个适当的水平，消除高血压带来的种种不适感，保证患者的生活质量。
②尽量减少高血压对心、脑、肾等重要器官的损害，争取逐渐逆转已经形成的损害。
③在降压治疗的同时，要防治心、脑血管并发症的其他危险因素，如左心室肥厚、高脂血症、糖尿病、高胰岛素血症、胰岛素抵抗和肥胖等。
④方案应尽量简便，能够长期坚持。
⑤坚持个体化，针对每个病人的具体情况作出方案。
⑥提倡有病早治，无病早防，医院、家庭要密切配合。
⑦低剂量开始，如血压未能达到控制目标，应根据服药情况增加该药的剂量。
⑧如第一种药物无效，应进行合理的联合用药，通常是加用小剂量的第二种降压药物，而不是加大第一种药物的剂量。
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高血压病人应该学习以下的饮食方法！
①低盐每人每天吃盐量应严格控制在2-5克，即约一小匙.
②三餐饮食安排应少量多餐，避免过饱；高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风.食用油要用含维生素E和亚油酸的素油；不吃甜食.多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等.
③高钾富含钾的食物:豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类，根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等，水果如香蕉、枣、桃、橘子等.鱼不论对哪种高血压患者，鱼是首选的.
④果蔬每天人体需要B族维生素、维生素C，可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足.每天吃1-2只苹果，有益于健康，水果还可补充钙，钾、铁、镁等.
⑤应多吃些富含钙的食品，如*豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、鱼虾、红枣、鲜雪里蕻、蒜苗、紫菜等.
⑥老年高血压患者血浆铁低于正常，因此多吃豌豆、木耳等富含铁的食物，不但可以降血压，还可预防老年人贫血.
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