随着冬季的来临，我院收治的高血压患者逐渐增多。高血压是心脑血管病最主要的危险因素。高血压病未能及时治疗，3至5年即可出现心、脑、肾等脏器损害，所以我们一定要对高血压病引起足够重视。那么，冬季如何才能做好有效预防呢？我们就从如下临床病例的教训中来寻找答案。
患者张先生52岁，公务员，平时工作压力大，应酬也多，渐渐养成了抽烟、饮酒的习惯，有一天在工作中突然出现头晕、头痛，言语不流利，偏瘫，恶心、呕吐，急送我院，诊断为“脑出血、高血压病3级”，询问病史后得知，既往有“高血压病”病史6年，血压长期波动在/mmHG左右，因为没有不适症状从未治疗。最近接诊的龙山街道患者陈老先生更糟糕，他在家突然出现胸闷，胸痛，心前区压榨性疼痛，并有濒死感，症状持续不缓解，急来我科就诊，后诊断为“急性ST段抬高型心肌梗死”，在询问既往病史中得知，已有“高血压病”病史20多年，但没有任何不适症状，未规律口服降压药物，以至于出现了并发症，追悔莫及。
惨痛的教训警示我们，高血压患者尤其在冬季，一定得引以为戒、做好预防。首先，必须按时服用药物，决不能抱有任何侥幸心理。那种“有症状吃药，没症状不吃药、血压高了吃药、血压不高就不吃药”，的做法害人害己、后患无穷。其次，要定时测量血压，保持稳定的目标。一般高血压患者的降压目标是小于/90mmHg，≥65岁的老年人降压目标是小于/90mmHg，如果能耐受还可进一步降低至小于/90mmHg；糖尿病、肾脏病和冠状动脉性心脏病患者的降压目标为小于/90mmHg。第三，要根据季节变化及时调整药物用量。有时，与夏季同样剂量的降压药在冬季的控压效果可能不理想，如果出现血压升高或有头晕、头痛和胸闷等不适现象，医院就诊咨询、调整药物用量。此外，高血压患者起居上要注意保暖，适当体育锻炼，但晨起室外锻炼不宜过早；情绪上莫要过急过躁；饮食上应控制高盐、高热量食物的摄取，限制食盐的摄入，每人5g/日以下为宜。
扫一扫，“码”上
