白癜风最好的医院 http://m.39.net/pf/bdfyy/xwdt/作者简介：狄若碧，中华优秀传统文化学习者、践行者、推广者，国家高级健康管理师，香港联合生物科技有限公司生命百分百品牌明星代言人，立志终生弘扬传统文化推广健康养生。
告别高血压远离并发症
——福慧学堂健康养生系列讲座（四）
尊敬的各位老师、亲爱的朋友：
大家好！我是健康管理师狄若碧。非常荣幸，今天能和大家一起学习健康养生，感谢大家的捧场！健康不是第一而是唯一！主宰健康才会有精彩人生！学习传统文化和健康养生，养心养身，给人生一个高配，身心和谐，身体无痛无疾，心灵无污无垢！今天我给大家汇报的题目是《告别高血压远离并发症》。说实在的，健康这个话题一直都是见仁见智。各位朋友阅历比我广，见识比我多。在大家面前讲健康，我也是如履薄冰、如临深渊、战战兢兢、诚惶诚恐。我只是讲一些自己浅薄的认识，能对您有所帮助，我很高兴。如果没有帮助到您，您就别把我说的当回事。高血压是一种最常见的慢性病，是心脑血管疾病最主要的危险因素，高血压并发症致残率和致死率极高。
第一个问题：造成高血压的原因有哪些？
造成高血压的原因很多，首先，造成高血压的根本原因是不合理的生活习惯引起体内垃圾*素存留，人体内最主要的垃圾就是碳酸钙粘结*素垃圾形成碳酸钙性质垢，粘附在血管壁上引起堵塞，阻碍了血液正常流动，导致血压升高。其次，不合理的饮食习惯，如高钠低钾膳食。再次，超重和肥胖。第四、过量饮酒。第五、身体活动不足等也是重要因素。此外，遗传、性别、年龄、工作压力过大、心理因素、高血脂等也是造成血压升高的因素。
第二个问题：哪些人是高血压的危险人群？
心脑血管病是人类健康的头号杀手。心脑血管病的潜伏期一般是15—20年，因此25—40岁是健康养生的最佳期。一般情况下，45岁左右血管会堵塞45%左右，60岁左右血管会堵塞75%左右。堵塞超过75％不舒服的感觉比较明显。《健康体检基本项目专家共识》规定：高血压风险筛查就是20岁开始。健康筛查就是为了早发现早诊断早治疗。不合理的生活习惯导致人体内垃圾*素堆积，碳酸钙粘结体内垃圾*素形成碳酸钙性质垢粘附在血管壁上，阻碍血液流动，导致血压升高。因此，高血压的高危人群主要有：（1）长期高盐膳食者。（2）长期过量饮酒者。（3）超重肥胖者。（4）有高血压家族史者。（5）收缩压（高压）—mmHg和（或）舒张压（低压）80—89mmHg者。高血压高危人群是离高血压最近的危险人群，一定要加强预防，未病之前在健康管理师指导下量身定制健康方案，尽早清除血管堵塞，改变不合理的生活习惯，这是最佳的健康之路。医学上高血压的诊断标准是：经诊室非同日3次测量，收缩压（高压）大于等于mmHg和（或）舒张压（低压）大于等于90mmHg。被诊断为高血压的人就需要药物治疗，同时在健康管理师指导下配合非药物健康方案，早日清除血管堵塞，改变不合理的生活习惯，让血压恢复正常，远离并发症。
第三个问题：远离高血压和并发症的法宝有哪些？
很多高血压患者从三四十岁确诊开始到生命结束，几十年时间天天用药物治疗，最终还是免不了并发症，根本原因是药物的作用是扩张血管控制病情，而不是清理血管堵塞恢复健康。高血压高危人群和高血压患者都需要非药物健康方案，需要针对不同的人不同的具体情况，制定个性化的健康方案。造成高血压的根本原因是不合理的生活习惯和血管里垃圾堵塞，因此远离高血压一要清理血管堵塞，二要改变不合理的生活习惯。从这个角度来说，高血压非药物健康方案对高血压高危人群和高血压患者都有很重要的借鉴意义。造成高血压的根本原因是不合理的生活习惯引起血管里垃圾堵塞，因此远离高血压和并发症一要清理血管堵塞，二要改变不合理的生活习惯。一、清理血管堵塞是远离高血压的最根本办法。随着年龄的增长，人体内就会垃圾堵塞，引起病症。给大家推荐一款专门清理血管堵塞的量子健康饮品生命百分百。生命百分百是一款专门清除体内碳酸钙性质垢的量子健康产品。它具有独特的量子震荡技术和细胞膜穿透技术，产品能够迅速到达人体任意部位，并且直接进入细胞内部，以高频震荡的方式清除碳酸钙性质垢，是专门清除人体脏腑脏器、血液里以及血管壁上碳酸钙性质垢堵塞，使人体营养输送吸收通道畅通，废物排泄通道畅通，安全高效无副作用且人人可用（已放支架者不建议用）。它给人们提供了一个不手术不吃药从根本上祛除堵塞解除病因，通过提升免疫力、自愈力、抵抗力而达到健康之路！只要吃饭喝水就会有碳酸钙性质垢堵塞，因为食物和水中的碳酸氢钙会转换成碳酸钙，水垢和尿垢主要成分就是碳酸钙，碳酸钙粘结体内的垃圾*素形成碳酸钙性质垢，粘附堵塞形成病变。医学解剖表明堵塞血管的主要成分就是碳酸钙性质垢。很多高血压患者喝了生命百分百清除血管堵塞之后，因血压正常而停药，打破了医学界高血压终生吃药的定论。高科技量子生物技术产品生命百分百，在年6月16日北京中关村举办的"中医药健康服务走向世界优选项目对话30国外交官活动"中被列入中医药健康服务走向世界优选项目，并作为指定礼品赠送30国外交官。年7月1日庆祝建国70周年，生命百分百作为国家品牌荣登美国纽约时代广场纳斯达克世界之窗展播。年9月2号献礼建国70周年品牌巡演，生命百分百再次荣登美国纽约时代广场纳斯达克世界之窗展播。年7月15日国际期刊《影响力品牌》以25页篇幅报道生命百分百。年9月22号生命百分百通过北京中西医慢病防治促进会专家遴选，被列入慢性病康复适宜技术（产品）全国推广项目。年1月10号到13号，生命百分百在国际世界领袖高端活动中作为礼品赠送给意大利的前总理、毛里求斯前总统、阿尔巴尼亚前总统等多位世界*要。年1月国家一级刊物、隶属于中华人民共和国文化和旅游部、国家文化艺术类学术期刊《中国民族博览》以《致敬生命创新未来》为题用15页篇幅为生命百分百十周年做特别报道。高血压患者喝生命百分百注意，绝对不能停药，应该按照医生要求吃药。吃药同时喝生命百分百，二者不冲突，而且生命百分百清除体内堵塞，可以提高人体对药物的吸收效果。二者同时使用一段时间后，在医生和健康管理师指导下，视具体情况酌情减药，直至停药。二、改变不合理的生活习惯。给大家建议：（1）健康饮食。正常人每日膳食钠盐摄入不超过6g，高血压患者每日限制钠盐摄入不超过5g；增加水果蔬菜，但肾功能障碍者和糖尿病患者不宜；减少脂肪摄入量，适量补充奶类、蛋类、水产类、禽类、豆类等优质蛋白。（2）戒烟限酒。吸烟是心血管病和癌症的主要危险因素之一。（3）加强身体活动，每天最好步，原则上运动时间、强度、频率、运动量逐渐增加。（4）控制体重，超重肥胖者减肥建议每月减少1—2Kg。（5）保持良好的心态。养生同时修心养性才能达到最佳健康效果。告别高血压，远离并发症，最重要的是提前预防，而非治疗。疾病来临之前主动预防，远远大于被动治疗。喝生命百分百，清除体内垃圾堵塞，改变不合理的生活习惯，让自己健康快乐有尊严高质量的活着，才能实现自己的梦想完成自己的使命。因为健康不是第一而是唯一！最后给大家推荐一位健康明星一人相信全家安康?武现超武现超，54岁，洛阳嵩县人，畜牧局医生。年突发脑梗，心脏病，高血压。医院，治疗半月中，心脏病仍然发作，医院治疗半月仍然无效。有幸走健康养生之路，由原来每天10片降压药到现在全部停药，心脏病，脑梗也痊愈了。现在身体健康，工作干活一切正常。万病之源在于堵，无堵病痛消。健康有约，健康邀约狄若碧
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