北京哪家医院白癜风最好 http://www.znlvye.com/高血压是一种非常常见的心脑血管疾病，从发患病率方面来讲，通常是老年人多于中年青年人，男性多于女性，高血压对于人体的危害非常大，是一种我们必须引起警惕的疾病，它的患病率在我国老年人中，真的算挺高的，今天我们来了解一下高血压的饮食禁忌吧。
高盐分的食物
或许你也听说过，如果人体摄入大量的盐分，会使体内血压升高，这一点对于高血压患者来说无疑是一大禁忌，所以建议在日常生活中，高血压患者要保持饮食清淡，多吃绿色蔬菜，尽量避免盐分的过多摄入，如果一开始觉得这样很困难，那就慢慢适应，逐渐减少盐的用量，使身体变得越来越适应低盐清淡的食物。
浓茶
我们都明白喝茶对人体是有很多益处的，但是非常浓的茶并不适合高血压患者饮用，尤其是浓的红茶，它里面的茶碱含量很高，如果浓度也很高的话，会使人体处于很兴奋的状态，这一点倒是对于需要加班熬夜的人来说有益处，可是对于高血压患者来说，这可能会使身体过于兴奋，感到心悸，使血压升高，所以平时要尽量避开浓茶。
咖啡
咖啡里面的咖啡因会使血压升高，同时也会使精神振奋，这一特点和茶有一点类似，所以很不利于高血压患者来饮用。
高热量的食物
通常来说，肥胖患者比正常身材的人患高血压、糖尿病等疾病的几率更高，这都会增加患病风险，对于高血压患者来说，有很重要的一点就是需要保持身材，避免摄入高热量的食物。
饮酒
酒精会刺激血管收缩，使心率加快，血压升高，还容易使胆固醇在血管壁累积，引起动脉硬化，对于患有高血压的人群来说非常不利，所以请尽量戒酒。
以上这几点高血压患者的饮食禁忌你都记住了吗？不要忘了告诉家里的老人要注意这些，平时还要坚持锻炼。最后祝愿大家身体健康。
