孕期饮食禁忌有哪些？为了胎宝宝安全，不能瞎吃
一个新生命的孕育是多么令人高兴的事,孕妈妈怀孕期间要注意的事情相当的多,排在首位的当然是饮食了。那么，孕期饮食禁忌有哪些？
一个新生命的孕育是多么令人高兴的事,孕妈妈怀孕期间要注意的事情相当的多,排在首位的当然是饮食了。那么，孕期饮食禁忌有哪些？
老人和医生都强调在怀孕期间需要食用的健康食品，有些雷区要提前知道，尽量避免
老人和医生都强调在怀孕期间需要食用的健康食品
1、不能吃太多辣
如果孕妈在孕期吃过多辣椒，也会导致孕妈妈的肚子中热毒太高，这个时候胎儿在孕妈妈的腹中，会由于被很多热毒环绕而导致胎毒。当婴儿处于一个这样环境中时，他所患疾病的几率便会增加。孕妈如果吃太多辣椒的话，也会直接的对腹中的宝宝产生不利的影响，比如说辣椒这种辛辣物质会进入孕妈的血液循环，而胎儿和母亲通过脐带相连，母亲血液中的辛辣物质便又会进入胎儿的身体中，宝宝那弱小的身体，又怎能经得起辣椒的侵蚀呢？
2、苦瓜要少吃
苦瓜气味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经具有清暑解渴、降血压、血脂。孕妇少量食用凉瓜有刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，但凉瓜中含有奎宁，这种物质会引起女性子宫收缩，孕妇多吃了易造成流产，所以孕妇吃苦瓜一定要少量。
3、要想发质好，维生素B不能少
准妈妈在孕期多吃一些富含维生素B的食物，有助于将来的宝宝拥有一头浓密柔顺的秀发哦。
维生素B可以有效改善发质，像玉米，芝麻，核桃，鸡蛋，豆类，动物肝脏等都是维生素B含量非常多的，准妈妈可以适当多吃一点。
4、水果要适量
孕妇过量食用水果除容易引发高脂血症外，还有导致妊娠期糖尿病上升的趋势。妊娠期糖尿病是指一些孕妇孕期糖代谢异常，导致血糖升高，通常在产后两个月内恢复正常。它的发病原因多数是因为饮食不当，过量吃水果是最大诱因。所以孕妈们要注意了哦！
5、含有太多添加剂的食品少吃
所有的包装食品在食用前最好仔细看清楚其说明，再决定吃还是不吃。比如一些罐头食品中的添加剂，有导致畸胎和流产的危险。
6、不要吃人参、桂圆等
从中医上讲准妈妈多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等。桂圆辛温助阳，准妈妈食用后易动血动胎，所以不宜食用。
7、螃蟹、甲鱼慎食
螃蟹、甲鱼是比较寒凉的，而且可能会含有重金属，并且含量可能会高一些，所以孕妈尽量少吃。
而其他海产品并不是都不能吃，例如海带、海菜，还有一些深海鱼类等等这些白肉类的食物，都是很主张孕妈吃的。
山楂味酸甘，性微温，具有活血化瘀的作用，孕期不宜食用，尤其是体质较弱的孕妇更不能吃。孕早期胎儿着床不稳定。桃子、赤小豆等活血化瘀的食物也要避免。喜吃酸食的孕妇，可以选择西红柿、樱桃、杨梅、橘子、酸枣、葡萄、青苹果等。
大家都记住了吗？
