白癜风治疗的方法有哪些 http://www.jk100f.com/目前大家的生活质量都有了显著提高，但却有越来越多的人查出高血压，并且这类疾病的群体逐渐偏向年轻人。
高血压后期不控制会伴随并发症的出现，在这期间，若想血压稳定，需要服用降压药，把血压稳定在正常水平，但依然有些年轻人却并不重视。
为什么有些年轻人对高血压并不重视？
年轻人患高血压的程度普遍比较轻，大都不需要服用降压药，对于一些患者来讲，更重要的是调整生活中的饮食及生活习惯，所以大家往往对不需要的服药的疾病完全不当回事儿，就造就了不重视的可怕结果。
并且目前还有很多人对高血压的认知不清晰，不全面，甚至还对高血压与降压药之间的关系产生很多误解，做不到对症下药。
血压高的人对降压药的3大误解，快看有你吗
1、觉得血压稳定，不用继续服药
相信大家都听说过是药三分毒，老一辈人认为血压稳定，继续吃药对身体不好，就擅自停药。这种做法是不正确的，临床上高血压多为原发性高血压，这种是无法进行根治的，需要长期坚持服用降压药，血压才会保持在正常水平。
2、吃了降压药，但血压没下降
高血压患者都曾遇见过这样的事情，自己坚持服用降压药，但是血压还没有下降，这时候就要重视起来。在询问过医生，药方没问题的话，就要看看是不是生活中的不良习惯，饮食出现了问题，戒掉自己不好的习惯，服药过程中血压才会平稳。
3、降压药越贵越好
有很多高血压患者，坚信一分价钱一分货，认为降压药越贵越好，觉得便宜的降压药，会有副作用。其实患者要根据自己情况和承受能力，选择适合自己的降压药，严格遵照医嘱，不要盲目地追求价格。
血压下降后，降压药能不能吃半片？听听医生是怎样说的
事实上，降压药能不能吃半片是有讲究的，一些药物不可以掰开食用，降压药掰开药性会慢慢流失，所以医生的建议是不可以吃半片的降压药。
对于高血压患者来讲，不同时间段，年龄段，血压的标准是会出现变化的，就像年轻人，把血压降至/90mmHg，就可以了。
对于患者是否需要停药，不能单凭靠血压值来判断，要结合患者的身体素质，综合评估得出结论，总的来说，患者不可以擅自停药，或者吃一半的降压药。
若想调理高血压，生活中可做到2件事，血压可慢慢平稳
一：坚持锻炼
血压高的人在日常生活中要坚持锻炼，来辅助稳定血压，运动可以提高身体的免疫力，加快血液循环，避免血液出现堵塞的情况；
但在运动的过程中也需注意，运动方式要根据患者自身素质来制定相对应的运动计划，可以选择有氧运动，避免因为运动剧烈，导致血压升高。
二：监测血压
据英国权威健康期刊《柳叶刀》曾发布了一篇关于高血压的分析报告，报告中指出，在过旺的30年间，全球患有高血压的人数从6.5亿倍增到12.8亿，其中最让人吃惊的是，约有50%的人群并不知道自己患有高血压。
通过这个数据不难看出，有很多人患上了高血压却不自知，因此养成定期监测血压的习惯，对预防高血压及其并发症的发生，有积极的作用。
按照最新的血压指南，高血压的确诊标准是收缩压≥mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，且监测频率为非同一天的连续3次诊室监测。
三：低盐饮食
高盐饮食对血压的影响是非常明显的，长期重盐饮食，会破坏血液渗透压的平衡，出现血管里水分增多，进而引起血压的升高，长此以往就增加高血压的患病率。
因此，血压高的人要少吃重盐食物（如腊肉、咸菜、烧烤等），正常饮食中每天的盐的摄入量不超过6克/天（即一个啤酒盖盐）。
温馨小贴士：
在生活中，患者觉得自己血压已经稳定了，切不可擅自减少降压药的服用量，医院做全面检查，服用半片降压药的方法是不可取的，若因为没有服用足够的降压药导致血压升高，之后就会诱发一系列心脑血管方面的疾病。
参考文献：
王馨、自惠芙、马克敏等高血压防治相关知识对患者血压控制状况的影响[J].中华流行流学杂志，，24（12）：#木棉花健康指南#
