导语：糖尿病是一种以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，是一种由胰岛素分泌和作用缺失诱发的慢性疾病。
血糖是血液中的葡萄糖，主要为人体提供能量，正常的情况下来说，血清中的葡萄糖维持在一个较窄的范围内，无论是高血糖还是低血糖，都可能对人体造成伤害。
空腹血糖不会超过6.1mmol/l，餐后血糖不超过7.8mmol/l，若是超过这个范围就称之为高血糖，空腹血糖超过7.0mmol/l两次以上，或饭后两小时内血糖超过11.1mmol/l即诊断为糖尿病。
若是人们被诊断出糖尿病之后，没有得到及时的治疗，那么就容易引发一系列危及生命的并发症。
高血糖会引起哪些并发症？
1、糖尿病性高血压
2、糖尿病性高脂血症
3、糖尿病脑血管病
4、糖尿病肾病
5、糖尿病足
6、糖尿病眼病
7、糖尿病心脏病等。
急性并发症的目标人群：
一般的情况下来说，急性并发症对年轻人带来的是致命威胁。
慢性并发症的目标人群：
慢性并发症的目标人群为中老年人群
慢性并发症的发作顺序：
慢性并发症随着年龄的不断增长而呈现出增加的趋势，慢性并发症首先会破坏身体的小血管，然后开始攻击身体其他器官，比如眼睛，肾脏，心脏甚至是全身的神经系统。
血糖新标准已公布，不是3.9~6.1，是这个范围，或许你血糖并不高
相信生活当中很多人并不知道自己的血糖水平是多少，也不知道血糖水平的正常范围是怎样，所以即使自己测量了血糖，也不知道自己血糖是否处于标准范围之中。
此前我们国家高血糖指南指出，只要血糖值保持在3.9-6.1mmol/L属于正常范围，但随着时代的变化和年龄的要求，年新的血糖标准为4.4-7.0mmol/L。
当然了，这个血糖标准也有不同年龄阶段的要求，若是自己是青年人，那么血糖水平为7.0mmol/L。
而如果自己的年龄是65岁以下，那么空腹血糖建议控制在4.4-7.7mmol/L，若是年龄大于65岁，那么血糖只要不超过7.8mmol/L，餐后血糖不宜超过11.1mmol/L。
3个预防高血糖的小窍门，推荐分享+收藏
1、饭后血糖测量
对于二型糖尿病患者来说，不仅需要经常检查空腹血糖，也要经常检测餐后血糖，病情稳定时，每周至少监测一次空腹和餐后两小时血糖。
每个月至少检测一次，全天空腹，餐后两小时和睡前血糖，此外应监测血糖3~6个月。
2、使用速效降糖药
使用速效胰岛素及类似药物，可有效补充早期胰岛素，控制餐后高血糖确保安全是控制餐后高血糖较好的药物。
3、把早餐改成“浓”
因为粥加热的时间过久，其中的淀粉逐渐变糊，进而容易分解成葡萄糖，所以吃粥比吃主食更容易生血糖，因此早餐最好不要只吃粥，而要多吃一些较为黏稠的食物。
降血糖食物：
1、苦瓜
苦瓜味苦性寒，可以起到清热解暑，清肝明目以及解毒的效果，苦瓜提取物具有非常不错的降血糖效果被称为植物胰岛素，而且苦瓜全成分提取物用于二型糖尿病，每天三次，每次两克可以维持正常血糖水平。
2、洋葱
洋葱味，甘心性微温，具有健脾开胃行气的功效，与大蒜等食物，具有同食的效果，能够降低血糖。
3、大蒜
经常吃大蒜能够帮助血糖水平控制在正常范围，大蒜中有多种含硫挥发性化合物，硫代亚磺酸盐，多糖脂类等化合物。
大蒜具有非常不错的，是抗病毒，抗炎，抗肿瘤，止血降脂，保护血管，保护肝脏等作用。
4、魔芋
魔芋是一种低热量高纤维的食物，由于魔芋在肠道内排泄缓慢，可延缓葡萄糖的吸收，具有降血糖作用，是糖尿病患者的理想食物。
