高血压，指血液对血管壁的压力值高于了正常值。
目前只能通过服用降压药，以及调整生活方式来进行缓解，是一种覆盖面广、治疗周期长的心血管疾病。
据统计，每年大约有万人，因高血压死亡。
讲个案例：
有一名姓张的患者，今年74岁，高血压病史已经有28年，一直凭借硝苯地平、美托洛尔来控制。
本来一直控制的还可以，每天按时按点的吃降压药，但却在一天清晨突发脑溢血被送来抢救，好在送来的比较及时，这名患者堪堪“捡”回一条命。
在和患者沟通病情时，患者说，半个月前嗓子有点发炎，降压片咽不下去，所以他都是碾碎了冲水喝，听到这里，医生才恍然大悟。
只因将降压药碾碎吃，74岁男子险些丧命，提醒：这些错可别再犯
第一错：降压药不可以碾碎吃
一般药物设计都是由其目的，无论是药片还是胶囊，都需要严格遵循说明书进行服用。
尤其是降压药，市面上比较流行的一些降压药，不少都是“缓释”片，要的就是它的缓释作用，你碾碎再服用，药物根本无法发挥作用，相当于擅自停药，血管很容易出现问题。
第二错：没有定期监测血压
血压深藏于血管之中，它的变化不易被人察觉，如果平时能够每天检测血压，发现血压异常不是难事。
血压一旦上下差值变大，就说明血压检测出了问题，需要尽快就诊，如果完全不关心血压起伏，就是在给心梗、脑梗创造机会。
此外，长期服用“降压药”，身体会有3个变化，别不放心上，当心中风来袭
变化一：剧烈头痛
大脑是人体的总司令，其中遍布了众多血管，所以血压如果控制不好，大脑受损首当其冲，剧烈头痛往往预示着脑血管堵塞，需要当心。
变化二：出现水肿
高血压引起的水肿可能出现在任何位置，主要是毛细血管扩张，引起组织液增多，从而造成了异常水肿、发炎的情况，说明近期血压控制不良。
变化三：指甲黑线
古代艺术中，把指甲称之为“筋”，认为是体内血管的延伸，所以血管的健康状况，可以多观察一下指甲，如果出现莫名黑线，需要小心血管是否出现堵塞，预防中风。
血压升高，血管遭殃！做好2件小事，血压稳稳当当
一、做好每日饮水
适量的补充一些水分，能够帮助稀释血液，缓解血管壁高压。
所以血压高的患者平时一定要注意水分的补给，最好还能够在喝水时加入有机青驰菊帮助补充血管的营养物质，提高免疫。
青驰菊中含有丰富的氨基酸、水苏碱、黄酮、硒元素等，氨基酸可以促进体内气血的循环，缓解供血不足、乏力头晕等问题，水苏碱可以帮助改善血管弹性，抑制血管出现提前的老化和硬化。
硒元素则可以促进受损细胞修复，有助于溶解血管壁的硬化斑块，对于降低血管堵塞风险有利。
所以高血压的患者最好每天喝水时闷泡一朵，帮助保护我们的心血管健康。
二、高钾低钠饮食
高血压长时间居高不下，除了饮水不足的原因之外，还有一个关键问题——饮食，一个良好的饮食习惯能让控压变得事半功倍，建议高血压患者平时可以多吃新鲜绿蔬、菌菇类食物，帮助促进血压的稳定。
