哪里治疗白癜风权威 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzj/高血压是很常见的一种疾病，此疾病多发于中老年人。老年人高血压在生活中是不少见了，由于是岁数大，高血压给老年人的危害显然要比其它人要大。早期可能无症状或症状不明显，常见的是头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等。仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高，并在休息后恢复正常。随着病程延长，血压明显的持续升高，逐渐会出现各种症状。此时被称为缓进型高血压病。缓进型高血压病常见的临床症状有头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。高血压的症状与血压水平有一定关联，多数症状在紧张或劳累后可加重，清晨活动后血压可迅速升高，出现清晨高血压，导致心脑血管事件多发生在清晨。
高血压患者不能犯的3个错误
错误：防治高血压是个人的问题
正确：全家总动员
高血压的发生与个人的生活方式有关，但是如果要对抗高血压对身体的伤害，仅仅靠一个人的力量是不行的，全家都要行动起来。
尤其是调整生活方式上，家人的支持，是不可或缺的。同时这也是不让家人走自己的老路，能有一个健康的身体。
个人的生活方式深受家人和周围环境的影响。即使高血压患者想改变生活方式，如果家庭不予支持也很难。
举个例子：
如果全家人吃饭都偏咸，高盐高油，对高血压患者来说，限盐也就更艰难了，所以要全家一起低盐低油饮食，这样家人也能有个健康的生活方式。
错误：年纪大血压高很正常
正确：任何年龄，标准一样
有些高血压患者误以为年纪大了血压都高，自己血压高是正常的，这是错误的。还有人觉得年龄越大，高血压的诊断标准越高，血压的标准都是一样的。
这一错误认识在老年人群中尤为突出，有些高血压也因此得不到及时治疗，从而是身体的问题越来越多，疾病越来越重。
对于成年人来说，不管任何年龄，高血压的诊断标准都是：在不同的3天内，测量结果，收缩压大于mmHg或舒张压大于90mmHg。
只是在老年患者中，血压控制的目标可以放宽一些，有些可以把血压控制在/90mmHg以下。但依然要重视血压的控制，警惕发生并发症的风险。
错误：凭感觉估计血压高低
正确：勤测血压
有的人认为，只要没有症状，高血压就不用治疗（不用管它，也没有啥不舒服）。这是非常错误的，血压高低与症状的轻重不一定有关系：
有些症状比如头痛、胸闷等，并不是高血压才有的；大部分高血压患者没有症状，很多都是发生了心梗、脑梗等各种并发症之后，才有明显感觉；有些人血压明显升高，但因为患病时间长，已经适应了高的血压水平，没有不适的感觉。
高血压患者应定期测量血压，不能根据感觉来估计血压。刚发生高血压的人、血压控制还不稳定的人，最好一天两次，每天测血压。血压控制稳定的人，至少也要保证一周一次。
厨房花生仁能降压
：花生米、醋。
：将花生米浸泡入醋中，7天后取出，每晚7粒。
花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的，因此用醋浸泡花生米一周以上，每晚吃7～10粒，连吃一周为一个疗程，可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，可谓两全其美！但需注意的是，食用要适量，最多十几粒，吃后一定及时漱口，否则对牙齿不利。熟、生花生米均可（最好是生的连皮吃，效果更好）
