高血压并发症

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这早餐只需6分钟,荤素搭配鲜香美味,全家 [复制链接]

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炒米粉是我家最经常吃的早餐,只需炒6分钟就能出锅,荤素搭配,米粉柔韧,富有弹性,鲜香美味,全家老少都是喜欢吃。

肉片炒米粉的食材:米粉、猪瘦肉、胡萝卜、豆芽、红辣椒、青辣椒、香菜、油、盐、生抽、生姜、生粉。炒米粉加豆芽、胡萝卜增加口感,红辣椒、青椒颜色好看,增加食欲。

米粉,用清水泡软,冬天可以用温水泡米粉,拿在手上松散软软的即可。

猪瘦肉洗净切薄片、放油、盐、生抽、生粉拌均腌制。红辣椒、青辣椒洗净切好,胡萝卜去皮洗净切丝,豆角洗净沥干水。

热锅,倒油,大火爆炒猪瘦肉,六成熟出锅。炒的时候放点生姜是,可以去腥提鲜。

锅里加少许油,放红辣椒、青辣椒、胡萝卜丝、豆芽爆炒煸香;

把米粉捞出,沥干水,加入锅里翻炒,这个时候可以用筷子筷子翻炒,锅铲翻炒容易把米粉炒断。

米粉炒至干干的有弹性的时候,加入炒好的肉片、生抽继续大火翻炒熟,米粉柔韧、弹性十足,很好吃。

放盐、香菜,炒均,香喷喷,香飘四溢,美味出锅。喜欢吃很辣的人可以加辣椒油,更加劲辣好吃。

炒米粉是广东的一种小吃,早餐、宵夜都深受大众喜欢。学会这种炒米粉,随时想吃就自己做。看到这盘肉片炒米粉,是不是很想吃?

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