鸡丝凉面：黄瓜鸡丝拌出的凉面，爽口，老少咸宜。切些黄瓜丝、胡萝卜丝、鸡蛋丝，拍些蒜末，再配上些鸡丝，混合在一起，这搭配实在是没谁了，做上一碗这样爽口好吃的鸡丝凉面吧，保证会让你胃口大开哦！
杏鲍菇扒西兰花：杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效。兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素C含量极高
韭黄炒肉：韭黄含丰富的蛋白质，糖，矿物质钙、铁和磷，维生素A原、维生素B2、维生素c和尼克酸，以及甙类和苦味质等。肉类富含蛋白质、饱和脂肪、无机盐、铁、磷、钾、钠、维生素B1、B2、B12等，肉滋阴润燥。二者搭配真的很好吃。
葱油面：位于现在这个高速发展的时代忙碌的工作打乱了我们的生活很多人，不得不牺牲吃饭的时间来忙碌但，身体是革命的本钱做一款简单的葱油面，不仅可以节省时间，而且美味，非常值得做！
肉丝炒米粉：米粉可以补充血清钙，防止听力过早衰老，出现耳聋。维生素E：治疗某些眼病有一定辅助作用，如用于各种白内障、糖尿病视网膜病变、各种脉络膜视网膜病变、视神经萎缩等。搭配肉一起炒着吃，真的很美味哦。
滑炒猪肝：猪肝含有丰富的铁、磷，它是造血不可缺少的原料，所以总会配上黑木耳等一些食材来做一道滑炒猪肝来给自己的身子补补血，补充一下能量。一道营养丰富的美食就完成了。
