这些菜高血压不能碰，一吃准出事！血压飙升！很多人对于高血压、糖尿病、高血脂都不会陌生，身边的老人甚至是年轻人都会有高血压症状。近年来高血压的患病率也呈现出持续增长的趋势。高血压除了吃药以外，饮食一定要注意，罹患高血压的病人有什么饮食禁忌？高血压病人应该吃什么？
高血压饮食禁忌
1.高热能食物
高血压病人，如膳食热量摄入过多，饱和脂肪和不饱和脂肪比例失调，多钠、少钾、少钙，单糖过多，纤维素太多，都是不利的。因此，要减少饮食中脂肪的量，特别是动物性脂肪，如肥肉、肥肠等。因此许多高热能食物是禁止食用的，为了自己或者身边的高血压患者一定要注意并克制，不要因为嘴上一时的享受而给自己的健康带来危险。
2.柚子和葡萄
高血压患者服药期间最好不要使用葡萄或者柚子。那是因为葡萄汁中含有的黄酮类植物色素，会阻碍分解高血压药物的酶作用，由于药物分解不彻底导致药物在体内积聚，可能导致血压骤降。柚子汁里的特定成分也会抑制体内酶的药物分解，进而导致体内药物浓度升高。
3.香蕉
香蕉中含有丰富的钾，如果在平时食用，对高血压患者有非常好的帮助，但是如果在服药期间，降压药里的利尿剂成分会阻碍钾的排出，这时吃富含钾的香蕉，会使体内钾含量剧增，进而造成其他的并发症。
4.奶酪
服用高血压药物的患者不能吃像奶酪一样富含酪胺的食物。酪胺是蛋白质氨基酸的一种，它抑制了高血压药物的药物作用，导致药效降低，严重的话会引发脑中风。
5.肉类
肉类含蛋白质丰富，一般在10-20%之间。瘦肉比肥肉含蛋白质多，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。但是并不是这样就完全不能吃肉，身体的营养平衡是均匀的，光吃蔬菜水果并不是完全正确的。如果肾功能正常，每周吃3次肉是没有问题的。摄入量参照每千克体重摄取1克左右为标准。如果肾功能受损，则要另当别论。高血压患者吃肉的优选顺序应为海鱼、一般鱼类、禽类、红瘦肉。虽然有所侧重，但我们尽量要在一段时间内多种肉类食物轮换着吃，这样才能保证营养的均衡。但值得注意的是高血压患者无论如何不要吃肥肉、鸡皮。
6.重口味饼干
为什么高血压患者不能吃重口味饼干呢?因为重口味饼干里糖盐含量很重，而这对高血压患者无非是一大弊处。而且像像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙。如果想吃零食的话，可以用少盐少糖的其它食物代替，适当的解解嘴馋。
7.狗肉
高血压病病因虽多，但大部分属阴虚阳亢性质，狗肉温肾助阳，能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压，或为肾阳虚，虚阳上扰，痰火内积，瘀血阻络等，食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血，均与病情不利，所以不宜食用。
8.浓茶
高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。
