北京治疗白癜风哪间医院疗效好 http://pf.39.net/bdfyy/bdfyw/240702/t8ppxy3.html高血压不是个新鲜话题，但绝对是常见病症之一。而且不管中老年还是中青年，都有高血压的困扰。有一项统计表明，全世界患高血压人口的数量高达10%，高血压的高发率可见一斑。不过高血压比较好控制，那就是终生服药，这无疑是对病人最大的折磨。每每看到别人一天三次，次次不落地服用降压药时，我就会想：为什么不早点儿通过自己身体内的穴位来调节血压呢？这绝对比药更有好处。
这个想法，我最早在一个朋友的身上验证效果。当时大家一起吃饭，吃到一半时，朋友突然拍头大叫：“哎呀，又忘了吃降压药了。”朋友不过50多岁，可是吃降压药已经3年多了，用他自己的话说就是：“我不管走到哪里，随身不能少的就是药。”平时，我已经对大家这种自我治病的方法默认了，毕竟每个人都有自己的生活方式，我不能因为自己是医生，就要要求身边的人一定按照我的观念来生活。可能这次为了帮朋友应急，就随口说：“没事，我回头告诉你身体上自备的药方，你就尽管用吧。”朋友对我这个说法很感兴趣，立刻就问：“还有这好事呢？快告诉我。”
他这样一闹，大家也就没有了吃饭的兴趣，都说：“你快教教他吧，不然他也吃不好饭了，你教他我们顺便也学学。”看看大家都挺期待的，我也不好太卖关子，就停下手中的筷子，说：“那我就好好教你学用自身之药。”说着，我开始从自己身上寻找曲池穴、太溪穴、太冲穴，一边找一边说：“按照我的方法来做，不过不要把它想成是特效药，但经常按摩就能与药一样起到降压的作用，比你天天吃药强太多了。”朋友按照我的手法，自我按摩完3个穴位之后由衷地说了一句：“这3个穴位适合晚上按摩。”确实，因为太溪穴、太冲穴都在脚上，如果泡完脚再对它们进行按摩，那么效果会更好。当时管不管用没人知道，我只知道朋友自从那次之后，每天都对这3个穴位进行按摩，直到第二年体检，突然打“我的血压真的降下来了，医生要我停药试一段时间呢。”听朋友这样说，我也欣慰地笑了。
这3个穴位都比较好找，曲池穴位于上肢肘关节的外侧，取穴时可以端坐，然后弯曲手臂成直角状，肘关节内侧外缘的曲线最末端，就是曲溪穴。它属于大肠经的穴位，最能行湿上行，滋润脾土之燥热。对上火引起的牙痛、眼赤、上脚酸疼以及高血压、流行感冒都有治疗作用。
而太溪穴在足内侧的踝关节处，取穴时可垂直踩地，内踝后方突出的部分与跟腱连接处有一个下陷点，即为太溪穴。它的作用是将气血化为循行肾经的气体，从而清热生气、滋养肾脏。对肾脏病症、气喘、风湿等症都很有功效。
太冲穴最好找，在脚的背部大趾与二趾之间分开处的下陷处。其主要作用是将燥湿化为风气，从而循肝经上传，也就是对肝经的水湿之气进行帮助。那些因为肝火重引发的头痛、眩晕、目赤等症以及与水液相关的月经不调、小便失禁等症，都可以通过它来调节。
之所以这3个穴位可以降压，是因为高血压的病症自身就是来自于血管压力的加大，从而血压升高。而造成这个的原因就是肝肾脏器的不足，也正因为如此，高血压才被分成肝阳上亢与肝肾阴虚两种证型。按摩这3个穴位，就可以让肝血吐纳有序，肾脏滋润饱满。如此，血液的循环、血管的弹性也就自然慢慢改善了，怎么还会有高血压的问题呢？
按摩手法上没有太多麻烦的地方，只要每天在方便的时间里，对3个穴位进行按压式按摩即可。每个穴位要按3分钟以上，每天至少一次。一般两三个月之后，你就可以感受到血压的变化了。
