北京治白癜风最好医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/ffxbdf/近些年来，高血压的发病率在直线上升，虽说高血压是普遍的疾病，但是高血压并不是小病，很多严重的心脑血管疾病都是高血压引起的。高血压之所以高发，其实与年龄、生活习惯、环境等因素有关，经常有重口味饮食习惯、吸烟喝酒、熬夜久坐的人都是高血压的高发人群，这些人要注意高血压的防范。
都知道血压是需要长时间采取措施才能使其稳定，将血压控制在正常范围内避免并发症。而有人发现相对比冬季，夏季血压会稳定些，不容易起伏，也因此让人认为在夏季血压稳定可以停药。但其实这种现象是血压具有季节变化特点，所以患者不能随便停用药物，容易被这种现象所忽悠而引来大问题。
为什么夏季血压稳定不能随便停药？
由于在夏季血管容易扩张，血压会下降，但这个时候并不是真正的降低，患者不要被忽悠，不要以为这种情况可以停用药物。因为血压变化有明显的季节特点，它一般是在冬季高夏季低。而高血压患者和正常人不同，他们的血压波动和环境温度适应能力差，气温一高，血液浓稠度增加，易形成血栓堵住血管，危险程度会比冬季更严重。如果擅自停用药物血压会持续反弹，在反弹的同时还会导致心脏、大脑、肾脏等器官受到严重的伤害，从而引发并发症。因此要牢记并不是在夏季就能够随便停用药物，反而是要清楚，在夏季如果没有做好相关措施，血压会再次上升。
夏季要怎样做避免血压波动？
1、加强防暑降温
注意在天气炎热时室内可以开启空调，但注意室内室外温度不能相差过低，而且每几个小时就要关掉空调通风透气，提高室内温度的同时防止室内空气不流通而导致病菌。
2、定期监测血压
要定期进行24小时动态监测血压来了解一整天血压变化的全面情况，不要以为夏季血压稳定没有波动不需要检查，只有定期检查才能了解血压在各个时间段的不同情况。
3、调整好作息时间
不要让自己熬夜，保持早睡早起的习惯可以使人在第2天有良好的情绪，也能克服高温所带来的焦虑心理。不要为了工作或者玩乐而熬夜通宵，这样只是让血压持续上升。
4、增加饮水量
要注意在特殊情况下，也就是肾脏功能受伤害外要增加饮水量，每天喝水不能少于毫升，避免身体缺水。毕竟夏季出汗量多，身体易缺水，使血液浓稠，导致血压上升。
5、改变生活方式
采取低脂低盐、低糖饮食、戒烟戒酒，吃瓜果蔬菜，坚持运动的都是高血压患者，需要注意的是不当的生活方式会导致肥胖，也会导致内分泌紊乱，这些都会导致血压波动。所以要改变自己的生活方式，特别是夏季，不要喝啤酒配烧烤，不利于血压稳定。
总的来讲，在夏季有时血压稳定有可能是一种假象，千万不要被这种假象所迷惑，不要擅自停药，要进行正规检测再在医生的建议下是否可以停药。在平时要注意正确用药，还要注意限盐，多吃蔬果多喝水，合理的运动，才能使血压真正稳定。另外要注意夏季因为天气热，易有食欲差的现象，此时不要为了提高味蕾而摄取各种重口味食物，各种重口味食物中的钠比较高，如果摄取过多不利于血压控制。
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