北京看白癜风那个医院好 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/bdf/宝宝的第一口辅食应该吃什么？不是蛋黄，也不是米汤
在婴儿阶段，母乳当然是宝宝最佳的食物。但随着宝宝一天天长大，4~6个月开始，母乳或配方奶不再能满足宝宝营养上的全部需求了，这时候辅食就开始发挥作用了。
中国营养学会给出的建议是：宝宝的第一口辅食，应该是富含铁的泥糊状米粉。原因是大米制成的米粉不容易引起过敏反应。另外，宝宝6个月后，从母体中带来的铁元素已经消耗得差不多了，高铁米粉能让宝宝获取必要的铁元素，从而预防缺血性贫血。
好多宝爸宝妈都是按自己的理解或者习惯在冲米粉，但是有些做法并不合适。所以今天专门给大家们整理了关于宝宝米粉的几大误区，宝妈们快来看看有没有中招！
误区一：外面买的不如自己做的
很多爸妈担心食品安全问题，生怕外面买的米粉质量不过关，吃坏了宝宝。
“米粉嘛，顾名思义，米磨成粉就好了，家里也能做呀！”
自家磨出来的米粉，主要成分是淀粉，营养其实并没有那么高，宝宝吃完后根本得不到什么营养，更别提用来补铁了。
而且假如不能及时给宝宝吃上鱼泥、肉泥等食物补充铁质，就很容易出现缺铁性贫血。
还有就是，宝爸宝妈要是不懂得必要的消毒措施，那家里做的食物就更不会比买来的安全啦。
误区二：米粉冲调得越浓越好
不少宝爸宝妈在冲米粉的时候，总怕宝宝吃不饱，米粉一勺一勺的往里添。但其实，冲好的米粉应该调成稍稀的泥糊状。
米粉和配方奶一样，粉和水是有比例要求的，一般米粉的外包装上都会标出粉和水的比例，爸爸妈妈按说明来就好啦。
如果米粉冲得太稠，宝宝的胃功能又比较弱，吃多了容易消化不良，还会减少奶的摄入，使宝宝营养不良。
理想的米糊是用勺子舀起倾倒能成炼奶状流下，成滴水状流下就太稀，难以流下就太稠。
误区三：开水冲才冲得开
有时我们发现，家里长辈专门烧了开水冲米粉。
要知道，冲调米粉的水温太高，米粉中热敏性营养会被破坏。但是水温太低，米粉又容易结块，小宝宝吃了会消化不良。所以60-70度的温开水冲调是最理想的，这样的米粉才有营养又好消化呀。
误区四：米粉是生的，要煮熟
可千万别煮，别的不说，多费事啊！
自家磨的米粉，应该是炒米来做，不是生米，所以用水冲开，再搅成糊就行。外面买的米粉也是熟的，而且被高温度的开水一折腾，营养早跑没一大半儿，太浪费啦。
误区五：先加水，后加粉，和配方奶一样冲
有的家长不清楚米粉的冲调方法，就理所应当的误以为米粉跟配方奶的冲调方法是一样的，先加水后加粉。
BUT，反啦！这里应该是：先加适量的米粉，再加入调整到约70℃的水，然后轻轻用勺子搅匀，成稍稍稀一点儿的泥糊状，适当降温就可以试吃了。
吃好辅食对孩子的成长来说十分重要，辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱。因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。比如书中针对不同月龄的宝宝一天膳食该怎样安排，宝宝几点钟该吃奶，几点钟该吃辅食都写得清清楚楚。针对不同月龄的宝宝，一天膳食的总量该怎么安排，都有明确的标示。
以8个月宝宝为例，宝宝应该吃什么形状的辅食，宝宝应该吃什么样的辅食，书中都列举了详细的食谱，妈妈只要照着书上做，就能够让宝宝吃到营养又美味的辅食。
一位妈妈说，自从照着书上给宝宝做辅食后，宝宝也不挑食了。不知不觉间，宝宝的食量也增大了一倍。仅仅过去不到一个月时间，宝宝脸色变得好看了不说，还长了3斤肉。看到宝宝睡眠也变得香甜起来，小脸蛋红扑扑的，妈妈心里别提多高兴了。
此外，这本辅食书里面的每一道辅食都是设计得很合理，根据宝宝的月龄来设计，从宝宝六个月开始，每一餐吃什么都在书上写得很详细。
每一道辅食的制作也写得很详细，需要的原料具体到多少克，制作的过程，以及能给孩子补充到什么营养都写得很清楚。
同时也总结出了很多在辅食添加过程中容易出现的问题，妈妈看了就知道怎么处理。让宝宝吃得健康长得高。
很多宝妈书收到以后，就爱不释手地翻了起来，越看越喜欢，并且照着书上说的做美食，也很是得心应手。而且有两百多道辅食，每天换着花样给孩子做，让孩子吃得开心，吃得身体更健康，吃得长更高。
用过的人都说好，满满的好评：
书中针对6个月~3周岁的宝宝辅食每周、每天吃什么都一一列举，科学权威又营养美味。这本书一面世，就得到了众多育儿专家的赞赏和推荐，也让众多育儿妈妈们爱不释手。
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