秋天来到,高血压患者的注意事项请查收脑 [复制链接]

一转眼已经步入了秋天，天气慢慢转凉了，马上要进入脑梗的高发期，有高血压、高血糖、高血脂三高症状或已确诊有心脑血管疾病的患者应高度警惕。

天气转凉高血压患者注意防护

有高血压的患者要注意了，我们人体的血管也遵循着“热胀冷缩”的原理，当天气转凉的时候我们的血管会进行收缩，随之而来的就是人体血压的升高。

秋冬季也是心脑血管疾病的高发期，有过脑梗、中风的朋友们要格外注意保暖。

秋季要如何预防脑部疾病的发生呢？

1、俗话说一场秋雨一场寒，秋季昼夜温差较大，要注意自身的保暖，及时增减衣物，适当进行户外锻炼。

2、天气渐冷，气温低下会造成血管收缩从而引起血压的上升，所以有高血压的患者要注意坚持服用抗压药，稳定好自己血压，从而起到预防心脑血管疾病的作用。

3、血压的情况和情绪的关系也是密不可分的，要注意自己情绪的调节，情绪激动会引起交感神经兴奋，导致心跳加快，心脏负担增加。

4、还有就是有一个充足的睡眠，建议每天睡眠时间在7-8小时，相对于夏季湿热难耐，秋高气爽也会为睡眠营造一个更为良好的环境。

医院脑病科张志辰：脑科疾病预防大于治疗，平时应加强体育锻炼，注意增强抵抗力，多注意休息，改善脑循环，同时要注意治疗原发性的疾病。