高血压并发症

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一吃就上瘾的虾油汤炒米豆果美食 [复制链接]

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By生活分享家弯弯

用料

生姜小块安庆炒糯米适量葱花适量虾头适量虾仁适量青菜/芹菜最佳适量藏红花适量白胡椒适量

做法步骤

1、材料如图准备清洗干净备用,虾仁去除虾线开背,虾头的须子最好是剪掉,吃的时候省事

、冷锅大量凉油淹没虾头,中火煸炒至变色,铲子按压挤出虾脑,橘色的虾油析出就可以了

3、加入虾仁葱姜翻炒至变色炒香,葱姜忘记放晚了,建议虾头捞出,成口清爽吃起来更方便

4、加适量清水,加入藏红花煮开,没有可以不加

5、汤汁沸腾大火熬五分钟,加入白胡椒去腥,放青菜/芹菜搅拌均匀食盐调味关火

6、汤底盛入碗中加入炒米葱花,尽快食用炒米焦脆口感更好,泡久了会软掉。

生姜的饮食禁忌

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