齐鲁网·闪电新闻8月19日讯8月19日清早，为威海市文登区泽头卫生院志愿服务队走进文登区泽头镇虎口窑村开展“低盐膳食、减盐防控高血压”的基线调查。
志愿者服务队分工明确，各个项目有专人专项负责，每个项目检查有序进行，在疫情防控的同时，每人都保持安全距离。此次调查内容包括：知情同意书和健康状况摸排承诺书、减盐防控成效调查问卷、测量血压、血糖检测、身高体重臀围测量、调查服药情况，并对其近期身体状况进行健康教育指导。
减盐预防高血压，不同的家庭使用的食盐量不同，但根据研究调查显示大部分家庭食用盐使用都存在超标的现象，这也是现实生活中，高血压患者增加的重要原因之一。
为了减少和预防高血压的形成，呼吁大家在日常生活中一定要注意食盐的摄入量，中国营养学会建议健康成年人要每人每天摄入5g盐，(包括酱油和其他食物中的食盐量)，大约每天为小汤匙的半匙。平时饮食要以清淡为主，除了少盐之外还要少吃高脂肪高胆固醇的食物，倡导低盐低脂少油饮食，营养均衡，合理膳食，还要少吸烟不酗酒，平时多注意体育锻炼，为拥有一个良好的身体素质打下坚实的基础。
文登融媒体中心张建*王序影
