美国医学协会发布的新指南，14年来首次扩大了高血压的定义，将多万美国人分类为高血压。
这一变化意味着全国大约一半的成年人，即1.03亿人在技术上被归类为高血压，高于三分之一。但是不要太担心，如果你是列入高血压的人，专家们并没有提出任何激进的建议。只要采取一些常识的步骤，以避免未来心血管并发症。
美国心脏病学会和美国心脏协会的更新基于对近项研究的三年回顾。全球公众主席PaulWhelton说，毫无疑问，对于那些曾经被称为“高血压前期”或“正常高直血压”的新一类一期高血压患者来说，更健康的饮食和更多的锻炼是主要的推荐意见。
在新近被归类为高血压的患者中，约有万人也有心脏病的其他危险因素。研究人员说，这些人应该开始吃药，以减少患病人数。尽管许多患者需要使用多种药物才能使血压进入健康范围，但是大多数治疗方法都可以使用价格较低的普通药丸。
心血管疾病是美国死亡的主要原因，造成80万美国人死亡，每年造成67万人心脏病死亡。高血压导致血液血管壁的血压升高，被认为仅次于吸烟的第二大可预防心脏病的原因。动脉和其他血管内部的损伤会随着时间的推移而增长，高血压的发生率随着年龄的增加而增加。
血压读数一般以比值表示，正常值为/80毫汞柱。最上面的数字被称为收缩率，测量心脏跳动时血管的压力。较低的数字是舒张压读数，或心脏充满血液时收缩之间的压力水平。
根据新的指南，如果收缩压或舒张压读数高于给定的水平，就会诊断为全面的高血压：
正常：小于/80mmHg
较高：-/低于80mmHg
一期高血压：-/80-89mmHg
二期高血压：最少/90mmHg
高血压危象：超过/mmHg
“收缩压为，舒张压在80以下是正常的，这就是我们应该全力以赴的目标。”Whelton说，“我们希望与人们保持一致。如果您的风险已经增加了一倍，您需要了解这一点。这并不意味着你需要药物治疗，但这是一个*色预警，你需要降低血压，主要是用非药物的方法。”
预计这一变化将使45岁以下被诊断患有高血压的男性人数增加一倍，同龄女性人数增加一倍。绝大多数人会被告知改善他们的生活方式，如更健康的饮食，减肥，运动和减少酒精和盐。弗吉尼亚大学医学院的医学教授罗伯特·凯里(RobertCarey)说，只有那些其他因素使他们有心脏病危险的人才需进行药物治疗。
“改变生活方式是高血压治疗的基石。”Carey说，“我们期望这个指导方针能够使我们的社会和医生社区真正
